目前正是呼吸道疾病的高发季节，调查表明,吸烟较多、运动较少、居住和工作环境封闭者容易引起呼吸道疾病。北京市疾病预防控制中心向市民发出号召，预防呼吸道疾病要从八个方面做起。除营造通风、温度适宜的生活环境外，还要从良好的生活习惯上下工夫。
●避免受凉
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
●补充营养
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；春季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
●生活规律
生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
●不带病上班
要有避免传播，引起交叉感染的意识。在通风不好的公共场所减少逗留。在医院就诊时，要想到这是一个呼吸道疾病聚集的场所，体弱多病者、儿童、老人等要注意戴口罩，注意尽量少与物体接触。
●加强锻炼
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
●个人防护
要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
●免疫预防
疾病流行季节可提前进行疫苗接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
●及早就医
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药。
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