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最有效的减肥法十大懒人减肥法 边吃边瘦
2010-06-03 17:18 来源:世界经理人数据  
摘要:夏天就要到了,是不是还在为一身的赘肉而发愁呢?为大家推荐十个提升减肥的小方法吧!

  夏天就要到了,是不是还在为一身的赘肉而发愁呢?为大家推荐十个提升减肥的小方法吧!

  大笑减肥法

  由于笑会牵动80组肌肉,从而带来减肥功效,因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟!

  海带+咖啡减肥法

  海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟!两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪,达到瘦身目的。

  萝卜减肥法

  多吃萝卜,因为萝卜里含有辛辣成分,可促进体内脂肪的新陈代谢,减少脂肪在体内积聚。

  黄瓜减肥法

  黄瓜中的丙醇二酸,这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,要多吃哦!

  喝茶减肥法

  每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝,这样能促进新陈代谢,可去清除宿便及肠胃道的油脂。

  香蕉沾蜂蜜减肥法

  如果什么都不吃那肯定不行,每天只吃香蕉沾蜂蜜,热量也远比正餐低,自然也就瘦下来了。

  苹果减肥法

  苹果是减肥圣品,因此,许多人都用它来当晚餐呢!坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。

  超级瘦脸法

  尽量把嘴巴张大,做吹口哨的嘴型,嘴唇尽量缩小,向前凸出,反复做十次能让大脸变小哟!

  葡萄柚减肥法

  葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐,就很容易瘦下来。

  爬楼梯减肥法

  爬楼梯时一步踏两阶,很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了,臀部结实了,赶快来试一下吧!

[数据日报]

关键词:最有效的减肥法   懒人减肥法   苹果减肥法   快速减肥法   
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